La sophrologie, pourquoi consulter ?

Il existe de très nombreux motifs de consultations en sophrologie. Que ce soit pour apprendre à gérer son stress, retrouver une bonne qualité de sommeil, dépasser ses peurs et reprendre confiance en soi, préparer un examen ou une compétition, ou encore apprendre à gérer la douleur, la sophrologie s’invite dans notre quotidien et nous accompagne pour dépasser nos mal-êtres.

Bien être, développement personnel

  • Pour apprendre à gérer son stress, apprendre à se détendre et retrouver un sommeil de qualité.
  • Pour gérer l’anxiété et prévenir le burn-out, la dépression.
  • Pour apprendre à mieux gérer ses émotions désagréables.
  • Pour lâcher-prise et arrêter de trop penser.
  • Pour avoir confiance en soi et utiliser son énergie à des fins constructives.
  • Pour se reconnecter à soi et vivre en harmonie avec ses désirs profonds.
  • Pour améliorer sa concentration
  • Pour dépasser ses peurs, les blocages qui nous empêchent de vivre pleinement
  • Pour retrouver une relation naturelle au physique, être bien dans son corps

Préparer un événement futur

  • Examen (Bac, permis de conduire, concours, audition…)
  • Compétition sportive
  • Prise de parole en publique
  • Préparation à l’accouchement
  • Préparation à la retraite
  • Préparation en vue d’une opération chirurgicale

Accompagnement pathologie / période difficile

  • Accompagnement maladie et traitements lourds (chimiothérapie, etc)
  • Gestion des douleurs chroniques et maux du corps (migraines, mal de dos, acouphènes…)
  • Accompagnement perte de poids et troubles alimentaires
  • Dépendances (alcool, tabac, drogues, jeu…)
  • Accompagnement dépression et burn-out