Les questions les plus fréquentes

Quelques questions que vous pourriez avoir

Quels sont vos tarifs ?

Le tarif est de 70€ par séance (1h).

Êtes-vous remboursé par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas encore toutes les prestations de médecines alternatives mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel (je peux vous fournir une facture si besoin).

Pourquoi entreprendre un travail ensemble ?

Le but de notre travail ensemble est de vous aider à comprendre POURQUOI vous vivez des crises d’angoisse et COMMENT faire pour vous en libérer définitivement.

En effet, c’est seulement en prenant conscience de ce qui génère les crises d’angoisse que vous pourrez avoir la main dessus et ainsi vous en libérer pour de bon.

Pourquoi j'hésite à venir vous voir ?

Parce que vous avez déjà essayé plein de choses et que vous avez peur que ça ne marche pas une fois de plus.

Vous avez peur de perdre votre temps et votre argent.

Vous aimeriez avoir des garanties pour vous engager.

Vous aimeriez avoir le contrôle absolu sur le résultat.

Mais rappelez-vous, le contrôle… c’est justement ce qui mène aux crises d’angoisse : vouloir tout contrôler !

Oser, se faire confiance, écouter son intuition, aller vers ce qui nous parle, expérimenter de nouvelles choses, de nouvelles méthodes.

Comme dirait Anthony Robbins :

« Si vous faîtes ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu. »

Encore trop de personnes ont une mauvaise image de la thérapie.
On s’imagine encore allongé sur le divan avec le psy derrière qui fait des « hum » et des « c’est cela oui ».

Aujourd’hui les choses ont bien évoluées et à l’inverse, on espère qu’en une seule séance d’hypnose, tous nos problèmes seront définitivement réglés.

Ici on se situera quelque part entre les deux et même si la plupart du temps les résultats sont très rapides, souvent plusieurs séances seront nécessaires pour vous libérer définitivement des crises d’angoisse et être sûr qu’elles ne reviendront pas dans votre vie plus tard !

Que fait faîtes-vous exactement ? Quelles techniques utilisez-vous ?

Vous vous endormez pendant 1h et vous vous réveillez à la fin avec tous les problèmes de votre vie qui ont disparu 😁.

Si seulement…

Non plus sérieusement on cherche dans un premier temps ce qui fait que votre vase émotionnel est plein.

– On part alors de ce que vous vivez dans le présent en explorant les sensations désagréables que vous ressentez actuellement si c’est le cas (boule au ventre, poids sur la poitrine, boule dans la gorge).
– On parle de vos inquiétudes du futur peur d’être malade, peur de mourir, peur de devenir fou…
On discute de votre passé et on cherche ce qui n’est toujours pas OK, ce qui n’a pas été accepté : séparation, trahison, décès, enfance difficile, etc.

On utilise ensuite différentes techniques de thérapie brève pour vous aider à vider votre vase et vous libérer ainsi des émotions qui vous polluaient depuis trop longtemps.

! Une chose importante !
C’est moi qui m’adapte à vous et non l’inverse. Si vous n’avez pas envie de parler de tel ou tel sujet, ou que vous n’êtes pas à l’aise pour fermer les yeux, et bien on fera autre chose ! C’est vous le patron 🙂

Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?

Il n’y pas de règle, chacun va à son rythme.

Le plus vite le mieux, me direz-vous.

En fait la plupart du temps, dès les premières séances, vous remarquerez que les crises d’angoisse diminuent fortement voire disparaissent complétement.

Puis en général, au bout de quelques séances, c’est terminé pour de bon et tout est revenu à la normale !

Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?

Je crois qu’à la base, on commence d’abord par faire des recherches pour soi :

« Pourquoi je suis comme ça ? »
« Pourquoi je ne change pas alors que j’en ai envie ? »
« Pourquoi je me sens mal alors que tout va bien ? »
« Pourquoi je suis constamment en train de penser ? »
« Qu’est-ce qui ne tourne pas rond chez moi ?
« Pourquoi j’ai peur ? »

On a d’abord des choses à régler soi-même et c’est ce qui nous pousse à aller dans cette direction.

Et puis tout ce qu’on apprend sur le chemin devient des compétences.

Et c’est là qu’on se rend compte que ça pourrait servir à d’autres.

Alors je fais ma part, je contribue. Je mets mes compétences, mon expérience au service des autres, à votre service. J’y trouve une utilité, du sens, du plaisir. Je sais pourquoi je me lève tous les matins.

Car pouvoir vous aider à vous libérer de ce cercle infernal de l’angoisse et vous voir de nouveau profiter pleinement de votre vie, ça, ça n’a pas de prix❤️.

Pourquoi s'être spécialisé dans les crises d'angoisse ?

Parce que cela me touche de voir autant de gens tourner en rond et souffrir de crises de panique depuis parfois de nombreuses années, alors que quelques séances peuvent suffire quand on prend le problème dans le bon sens !

L’objectif est alors de ramener les gens à se libérer de la racine et non de travailler en boucle sur le symptôme sans grand résultats !

Pourquoi sophrologue-hyeres.fr ?

Parce que j’ai débuté mon activité en tant que sophrologue et c’est ce qui m’a permis de développer des compétences autour de l’écoute du corps et des émotions.

Puis petit à petit je me suis spécialisé dans les crises d’angoisse et les attaques de panique en gardant cette approche corporelle très présente, avec la conviction que le corps nous envoie des messages qu’il est nécessaire de décrypter pour pouvoir évoluer.

 Comment me contacter ?

M'appeler
0767861098
Adresse mail
abruneau.sophro@gmail.com
Mon adresse
Centre Paramédical Le Palatin, Bureau 211,
6 rue Georges Simenon,
83400 HYÈRES
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h30 – 19h30

Mardi : 9h30 – 19h30

Mercredi : 9h30 – 19h30

Jeudi : 9h30 – 19h30

Vendredi : 9h30 – 19h30

Samedi : fermé

Dimanche : fermé